Es geht Ihnen schon eine längere Zeit schlecht?
Sie haben Ängste?
Sie schlafen schlecht?
Sie sind oft traurig?
Ihnen fehlt der Antrieb für Dinge, die sonst eigentlich Spaß gemacht haben?
Eine Einzel-Psychotherapie kann helfen, wieder zu mehr Wohlbefinden zu finden.
In der Einzel-Psychotherapie behandeln wir alle psychischen Störungen, bei denen eine kognitive Verhaltenstherapie indiziert, also empfohlen ist.
Grundidee der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) ist, dass problematisches Verhalten irgendwann im Lauf des Lebens erlernt wurde und daher auch wieder verändert werden kann. Verhalten umfasst dabei jede Reaktion, die Menschen zeigen können: Gefühle, Gedanken aber auch tatsächlich sichtbares Verhalten.
In der KVT versuchen wir zunächst, lebensgeschichtlich zu verstehen, woher ein bestimmtes Gedankenmuster oder Verhalten kommt. Anschließend unterstützen wir Sie dabei, neue Denkmuster und neues Bewältigungsverhalten zu erarbeiten und einzuüben.
Die KVT ist ein problemorientiertes Verfahren, welches auftragsbasiert an aktuellen Problemen ansetzt. Gemeinsam werden für diese möglichst konkrete Lösungen zu finden versucht. Das bedeutet, dass Sie als Patient*in jederzeit mitbestimmen, was bearbeitet werden soll und was nicht. Die KVT ist wissenschaftlich gut fundiert und evaluiert. Sie kann nachweislich dabei helfen, nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.
Hier finden Sie Informationen über den Ablauf einer Psychotherapie.